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Sugestão de Cardápio
Olá!!! Hoje vamos te dar mais uma sugestão de cardápio para você guardar no seu livrinho! As receitas você encontra aqui no blog, utilize o buscador para localizar elas no nosso arquivo!!! Pra hoje,...
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Você sabia.. Importância do sono!
Você sabia a importância de uma boa noite de sono? Você esta tentando emagrecer mas não tem sucesso? Sabia que tudo isso pode ser decorrente da qualidade do seu sono? A nutricionista Melissa...
View ArticleVocê sabia – como perder a gordura abdominal?
Essa pergunta é uma das mais freqüentes de quem pratica atividade física, e quem nos auxiliou a entender um pouco mais sobre esse grande mito foi a nutricionista Melissa Manzoni! É muito importante...
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Sugestão de cardápio no verão
No verão geralmente queremos consumir alimentos mais leves, que facilitem mais a digestão! Isso decorre porque no calor muitos não conseguem comer muito e passam até mal! Por isso em janeiro vamos te...
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Sugestão de Cardápio
Essa semana vamos passar uma sugestão de cardapio rápida e pratica, pra você fazer o almoço ou jantar em meia hora! Duvida? Para a entrada prepare uma saladinha de alface com tomatinhos cereja! Se...
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Você sabia – ovo de páscoa da Oreo
Uma novidade essa semana nos chamou a atenção, para os amantes de Oreo, agora ele virou ovo de páscoa!!! É ovo ao leite recheado com chocolate branco e pedaços de Oreo! Divino!!! Acredite se quiser,...
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Sugestão de Cardápio
Para essa semana nossos leitores pediram uma sugestão de cardápio saudável para os pequenos, afinal é difícil manter uma dieta saudável para as crianças. não é mesmo? Uma opção que você tem que...
View ArticleComo dessalgar o bacalhau?
A páscoa está chegando e quem vai fazer bacalhau como prato principal ou utilizar ele em alguma entradinha já deve estar se perguntando, como dessalgar o bacalhau… Fique calmo, o The Gourmet vai te dar...
View ArticleBenefícios dos alimentos integrais
Todo mundo que já foi no mercado já viu que a quantidade de alimentos integrais vem aumentando a cada dia, mas qual a diferença deles para os alimentos “normais”? É que os alimentos integrais são...
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Como dessalgar o bacalhau
A páscoa está chegando e quem vai fazer bacalhau como prato principal ou utilizar ele em alguma entradinha já deve estar se perguntando, como dessalgar o bacalhau… Fique calmo, o The Gourmet vai te dar...
View ArticleVocê sabia … O poder das frutas!
Que consumir alimentos saudáveis é importante, todos nós sabemos… Mas porque? O The Gourmet pesquisou uma lista de frutas e os seus beneficios, mas nós selecionamos 10 para dividir com vocês!! Maçã:...
View ArticleVocê sabia – Como deixar o arroz bem soltinho?
Hoje em dia existem diversos produtos prontos que temperam o arroz e também prometem deixar eles bem soltinhos, só que esses produtos possuem uma quantidade de sódio que podem fazer mal ao nosso...
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Você sabia … Panela elétrica de fondue!
Hoje temos uma dica para você poder aproveitar este friozinho de Curitiba! E para isso, nada melhor que um fondue, que pode ser apreciado como um jantar romântico ou uma reunião de amigos! E não tem...
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Você Sabia.. ovo “frito” sem gordura!
Mas é possível fazer um ovo frito sem gordura? Descobrimos que sim e o melhor de tudo isso é que em 20 minutinhos tá pronto, sem gordura e ainda sem bagunça, que é a melhor parte!!! E você sabe quais...
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Sugestão de cardápio!
Hoje vamos dar mais uma sugestão de cardápio para o almoço! Sugerimos que você anote todas as sugestões em um caderninho, assim quando bater a dúvida você vai ter várias opções do The Gourmet! Para...
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Você sabia… Os beneficios da mandioca!
A mandioca é famosa por ser um alimento muito calórico e por isso não tem uma boa fama! Mas ela deve ser uma grande aliada ao seu cardápio, seja você atleta ou não! Os atletas gostam de consumir a...
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